Kinderen reageren snel op interventies in de geestelijke gezondheidszorg: psycholoog Pragati Sureka

Deze pandemie heeft een simpel feit naar voren gebracht: een goede geestelijke gezondheid is een waardevolle troef om het hoofd te bieden aan uitdagingen, zowel gezien als onvoorzien, zegt psycholoog en auteur Pragati Surekha

Pragati Sureka deelt waarom geestelijke gezondheid voor kinderen de behoefte van het uur is. (Bron: PR Hand-out; ontworpen door Gargi Singh)

Het was tijdens haar vele reizen naar boekenbeurzen, verspreid over een decennium, toen psycholoog Pragati Sureka zich realiseerde hoe boeken over geestelijke gezondheid voor kinderen een verwaarloosbare aanwezigheid in de schappen hadden. Dit, in combinatie met 15 jaar professionele interactie met mensen uit alle lagen van de bevolking, bracht haar ertoe een boek te schrijven Hoop: verhalen voor een gezonde geest , uitgegeven door Scholastic India.

Haar boek vertelt de verhalen van drie kinderen Ryan, Shoma en Kabir, die voor verschillende emotionele uitdagingen staan ​​vanwege de stress en spanning van het moderne leven, en probeert ook het gesprek over geestelijke gezondheid voor kinderen en ouders te bevorderen.

dave bugliari biografie

In een e-mailinteractie met indianexpress.com , sprak de auteur over de noodzaak van een dergelijk boek, haar persoonlijke ervaringen en waarom mentale gezondheid moet vanaf de eerste jaren over gesproken worden.

fragmenten:

Wat bracht je ertoe dit boek te schrijven?

Er is een gebrek aan goede boeken die vertellen over het op een gemakkelijke manier verzorgen van geestelijke gezondheid voor jonge kinderen. Hoewel er een overvloed aan boeken beschikbaar is in het buitenland, zijn er hier te verwaarlozen. Ik geloof dat voorkomen beter is dan genezen.

Voordat ik dit boek schreef, ben ik al meer dan tien jaar elk jaar naar boekenbeurzen gegaan en heb ik om boeken over geestelijke gezondheid voor jonge kinderen gevraagd. Helaas was er geen beschikbaar (vooral degenen die op scholen, op ouder-leraarverenigingen of PTA's worden geplaatst).

Kinderen hebben een holistische, geïntegreerde benadering nodig voor hun algehele ontwikkeling en gezonde groei. Helaas is de beschikbaarheid en rol van middelen voor het bevorderen van een gezonde geestelijke gezondheid voor opgroeiende kinderen minimaal.

Het boek van Pragati Sureka gaat over de geestelijke gezondheidsproblemen waarmee kinderen worden geconfronteerd. (Bron: PR-hand-out)

Kun je iets meer over het boek vertellen?

Het boek heeft drie warme verhalen over de huidige uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid, die tegenwoordig wijdverbreid zijn. Ryan, Shoma en Kabir zijn drie kinderen die worstelen met uitdagingen. Dit boek laat zien hoe ze ze overwinnen. Er is ook een gedeelte voor ouders, zodat ze een eenvoudige richtlijn hebben over wat ze dagelijks moeten doen om het emotionele welzijn van een kind te verbeteren. De illustraties zijn rustgevend en kinderen kunnen zich direct verbinden met de personages in het boek.

Dit boek is voor iedereen die wil dat kinderen een goede geestelijke gezondheid hebben en opgroeien tot emotioneel sterke en intelligente volwassenen. Dit boek is bedoeld voor kinderen en ouders die geïnteresseerd zijn in essentiële gesprekken over geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn. Het is ook bedoeld voor alle belanghebbenden bij de gezonde ontwikkeling van een kind, zoals scholen, leraren, boekenclubs, familieleden en beleidsmakers en bestuurders op het gebied van onderwijs.

Een boek als dit moet in elk huishouden aanwezig zijn, zodat mensen leren dagelijks voor hun emotionele welzijn te zorgen. Een gezonde geestelijke gezondheid vereist dagelijks kleine oefeningen. Met dit boek hoop ik dat mensen zich realiseren dat het dagelijks zorgen voor geestelijke gezondheid net zo gemakkelijk en routinematig kan zijn als elke ochtend je tanden poetsen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door EaR door Pragati Sureka (@emotional_ability_resources)

Kunt u uw ervaringen delen over het werken met kinderen en psychische problemen?

Kinderen reageren snel op interventies in de geestelijke gezondheidszorg. Als ze eenmaal een veilige ventilatieruimte hebben, kunnen veel van hun problemen, zoals afgeleid gedrag op school, moeite om met het academische curriculum om te gaan, onderling ruzie maken of andere soortgelijke uitdagingen, worden opgelost.

Er was een jong kind van 10 dat de mobiele telefoon veel gebruikte om spelletjes te spelen en de ouders maakten zich zorgen. Het gezichtsvermogen van het kind verzwakte en hij was een complete bankschroef geworden. Toen ik met hem sprak, realiseerde ik me dat de vader constant aan de telefoon was, aan het praten of social media checkte. Hij begreep niet waarom ze hem uitschelden voor iets dat iedereen in huis de hele tijd deed. Na enkele sessies - waaronder enkele veranderingen in levensstijl voor hem - en een sessie met ouders over hoe ze de situatie konden benaderen en een rolmodel voor gezond gedrag, leverde het bevredigende resultaten op. Met een integrale aanpak en ouderbegeleiding, over hoe bepaalde veranderingen in het gezinssysteem te bewerkstelligen, was het probleem opgelost.

Hoe belangrijk is het om hulp te zoeken?

james taylor netto waard

Mensen hebben het gevoel dat hulp zoeken voor gekken is. Erger nog, als ze hulp zoeken, betekent dit dat er iets mis is met hen. Ze willen niet bestempeld worden als mentaal onstabiel/gek/ volgens , dus vermijden ze hulp te zoeken.

Feit is dat psychologische begeleiding buitengewoon nuttig is voor mensen (zonder een gediagnosticeerde klinische psychische aandoening) die beter willen omgaan met dagelijkse situaties. Verder is het een nuttige weg voor zelfgroei en persoonlijke ontwikkeling, als men zich in bepaalde levensomstandigheden vastzit in de sleur of hulpeloos voelt.

Deze pandemie heeft een simpel feit naar voren gebracht: dat een goede geestelijke gezondheid een waardevolle troef is om uitdagingen aan te gaan, zowel gezien als onvoorzien. Geestelijke gezondheidswerkers zeggen al tientallen jaren dat regelmatige zorg voor uw geestelijke gezondheid voor geen enkel individu optioneel is, ongeacht leeftijd, geslacht of economische achtergrond. Tegenwoordig erkennen de meeste mensen wereldwijd de geldigheid van dit eenvoudige standpunt.

Waarom denk je dat gesprekken over geestelijke gezondheid vroeg moeten beginnen?

Een goede geestelijke gezondheid geeft kinderen een sterke basis voor hun algehele ontwikkeling. Ze leren op een emotioneel intelligente en evenwichtige manier voor zichzelf, hun relaties en de wereld om hen heen te zorgen. Gaandeweg ontwikkelen ze een troef van hulpmiddelen voor emotionele vaardigheden (EaR), zoals effectieve communicatie, mindfulness, veerkracht en psychologisch welzijn. Door hun gevoelens te voelen, kunnen kinderen helder denken, zich sociaal ontwikkelen en nieuwe vaardigheden leren. Bovendien zijn eenvoudige liefdevolle gebaren en bemoedigende woorden van volwassenen erg belangrijk om kinderen te helpen zelfvertrouwen, eigenwaarde en een gezonde geest te ontwikkelen.

Deel Het Met Je Vrienden: